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　　类风湿关节炎是一种以多发的、以对称性多关节肿痛为主要表现的疾病，后期可造成关节畸形变，导致关节功能丧失。

　　女性占类风湿关节炎患者的绝大多数，尤其是35-55岁之间的女性，更是类风湿关节炎的高发人群。

　　处于此年龄段的女性类风湿关节炎患者除了存在免疫功能紊乱外，还具有一些共同的生理病理特征，如雌激素水平紊乱、内分泌失调、植物神经功能紊乱等。

　　常规的类风湿关节炎治疗药物虽能控制病情进展，但也存在一定的不良反应，对身体的基本生理功能造成影响。

　　因此，对于女性类风湿关节炎患者来说，除了采用常规药物进行抗风湿治疗外，在饮食上也应有所注意，有选择性的进食一些适宜的食物，具体说来有以下几种。

　　木耳：甘平，归肺、胃、肝、脾、肾、大肠经。木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为木耳有补益肺肾、润肺止咳、滋阴生津的作用。

　　女性类风湿关节炎患者易合并肺间质纤维化和干燥综合征，导致干咳、口干、眼干等症状，属肺肾两虚，进食木耳可补益肺肾，改善干燥症状。

　　燕窝：性平味甘，有滋阴润燥、益气养阴、养血止血的功效，是一味清补佳品。如《本草求真》记载：“燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。

　　对于病史长久的女性类风湿关节炎患者，易合并贫血等并发症jxf吉祥坊，此时体质虚弱，多虚不受补，只能接受清补之品，燕窝可谓是最佳选择之一。

　　莲子：性平味甘涩，可益肾气、养心气、补脾气。《本草纲目》曾言：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。

　　女性类风湿关节炎患者长期服用激素类药物，或因疼痛影响情绪，易出现心神不安、烦燥失眠等表现，进食莲子可改善补益心脾肾三脏，养血安神，有助于舒缓情绪，改善睡眠质量。

　　枸杞子：性平味甘，是最为常用的滋补肝肾中药，我国民间就有惯用枸杞子泡茶饮调补肝肾治疗腰膝酸软、关节疼痛的传统。

　　肝肾不足、筋骨失养是女性类风湿关节炎患者的基本病理改变jxf吉祥坊，枸杞可谓是最佳补益品之一。

　　桑椹：《随息居饮食谱》记载：“桑椹，可滋阴补肾、充血液、息虚风，清虚火”。

　　不少女性类风湿关节炎患者发病时正值更年期，此时多头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃些桑椹，可以收到调肝补肾、滋阴生津、养血清热的功效。

　　对于女性类风湿关节炎患者合并有手足心热，烦热不安，夜间盗汗等阴虚内热症状者，可进食甲鱼汤。

　　除此之外，女性类风湿关节炎患者还可多进食芝麻、藕节、食用菌、新鲜蔬菜水果等。

　　但同时要减少辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品，少吃肥肉、鱼子、动物内脏等食物。jxf吉祥官网总站jxf吉祥官网总站